الرقص له العديد من الفوائد البدنية وأثبت العلماء أنه مفيد جدا ويساعد في علاج الاكتئاب ويسعد الإنسان بالسعادة ويعالج الاكتئاب المزمن والقلق، كما أثبتت العديد من الدراسات أنه يساعد في تعزيز معنويات الإنسان ويعزز مرض الزهايمر كما له القدرة على التخفيف من أعراض الفصام، وأكدت كاتبة العلوم التي تعمل في صحيفة واشنطن بوست الأمريكية بأن الرقص يقلل من مشاعر القلق ويساعد في تخطي المواقف الصعبة التي كانت تعاني منها بعد الاصابة بمرض كوفيد 19 وتعرضت لموقف صعب ولكن عبر العلاج بالرقص زاد ذلك من نشاطها البدني بشكل منتظم وجعلها تشعر بالسعادة وتستطيع التغلب على هذا الفيروس وأصبحت أكثر عاطفية.
العلاج بالتمارين والرقص
أكدت الخبيرة بعلاج الفنون الدكتورة الإبداعية جاسلين بيوندو، في جامعة دريسكيل في فيلادلفيا أن التعبير بالرقص يسعد الجميع وتم إجراء دراسة في عام 2021 أكدت على أن مرض الفصام يقل بشكل كبير لمن يلجأون إلى الرقص، كما أنه يقلل من أعراض الإصابة بمرض الهلوسة
كيف يختلف العلاج بالرقص عن الرقص الحقيقي
الرقص يحسن من صحة الإنسان النفسية والجسدية وقد أثبتت الدراسات أن العلاج به يساعد على تغيير المشاعر وهي لغة لا واعية يمكن من خلالها معالجة ضغوطات الحياة اليومية ولغة الجسد وهذه تعبر عن ماذا يمكن للمريض إظهاره وتساعده على الشعور بالتعاطف مع الآخرين.
المصدر : https://sugarworld.news/?p=1223
